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小红书美食做法婴儿辅食 小红书婴儿辅食大全下载
老井百科
2023-04-14
【美食】
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摘要大家好，老井来为大家解答以下问题，关于小红书美食做法婴儿辅食，小红书婴儿辅食大全下载很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！8个月宝宝辅食做法大全土豆泥适合6个月以上宝宝1、食材：土豆一个。2、做法：（1）将土豆洗净去皮，切片。（2）将土豆片放在锅中用水熬软，捞出。（3）趁热将土豆片捣烂。用准备好的高汤1杯将土豆泥调稀，至黏稠状即可。
大家好，老井来为大家解答以下问题，关于小红书美食做法婴儿辅食，小红书婴儿辅食大全下载很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
8个月宝宝辅食做法大全
土豆泥
适合6个月以上宝宝
1、食材：
土豆一个。
2、做法：
（1）将土豆洗净去皮，切片。
（2）将土豆片放在锅中用水熬软，捞出。
（3）趁热将土豆片捣烂。用准备好的高汤1杯将土豆泥调稀，至黏稠状即可。
苹果土豆泥
适合6个月以上宝宝
1、食材：
土豆1个，苹果1个。
2、做法：
（1）将土豆去皮，苹果去皮去核。切成小丁备用。
（2）把土豆和苹果放到锅里煮，直到变软
（3）把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀就可以啦，酸酸甜甜十分开胃。
土豆浓汤
适合8个月以上宝宝
1、食材：
土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。
2、做法：
（1）将土豆和胡萝卜洗净去皮切成小丁。
（2）锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。
（3）用筷子或打蛋器拌匀成浓稠状即可。
小红书3岁宝宝辅食做法大全
三岁宝宝食谱家常做法 三岁宝宝食谱家常做法有哪些
1、炒三丁
（1）食材：土豆、玉米、胡萝卜、百合、油、盐、生抽。
（2）胡萝卜和土豆切小丁，玉米粒剥下。百合洗净。
（3）热锅热油。
（4）倒入胡萝卜，翻炒，再倒入玉米和土豆，继续翻炒。加适量水煮下。让胡萝卜与土豆煮软。
（5）加入百合，翻炒。加盐和少许生抽。出锅了。
2、五彩鸡丁
（1）鸡胸肉一块、甜玉米适量、胡萝卜 适量相克食物、灯笼青椒 适量、洋葱 适量、生姜 适量、大蒜 适量、盐少许、生抽少许、耗油少许、淀粉适量、五香粉少许、蛋清适量。
（2）准备好所需食材。
（3）鸡胸肉洗净切丁。
（4）加入少许五香粉，耗油，生抽，蛋清，淀粉拌匀备用。
（5）剥下适量玉米粒，胡萝卜，洋葱，青椒均切小块。
（6）姜蒜切细。
（7）玉米，胡萝卜分别焯水一分钟捞出备用。
（8）热锅倒油，爆香姜蒜。倒入鸡丁翻炒散开，加入少许生抽上色。
（9）倒入玉米胡萝卜翻炒均匀。再加入青椒洋葱，翻炒均匀，撒上少许盐，鸡精调味。关火，出锅。
3、宝宝面辅食。
（1）小白菜、西红柿、碎面适量。小白菜、西红柿洗干净，也可以放其他蔬菜，用到切成末。碎面凉水下锅煮时间长点，煮烂点。
（2）锅里放核桃油，油热下西红柿，炒出红汤后，放小白菜末，翻炒片刻，加小半碗水。烧开后倒入煮好的面条，再煮一分钟就好了。出锅凉一会就可以吃了。
婴儿辅食做法
西兰花米糊
准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟适合月龄：7月及以上
营养食材：
西兰花50g
婴儿米粉20g
开胃做法：
1、将西兰花洗净，掰成小朵。
2、锅中加入适量水，煮沸，将西兰花放入沸水中，煮熟；捞出后捣成泥状。
3、婴儿米粉冲成糊状后，将西兰花泥倒入米粉糊中，搅拌均匀给宝宝吃。
吃了快快长：
西兰花属于营养比较丰富的蔬菜，富含钾、镁、钙、维生素C、膳食纤维等多种营养，还含有花青素等抗氧化成分。
如何做出健康美味，并且适合宝宝吃的辅食？
南瓜葡萄干千层面蛋糕
婴儿(18个月以上)
准备南瓜、面粉、酵母粉、白糖和一点葡萄干。南瓜去皮去籽，洗净切块，将加工好的南瓜块放入蒸锅蒸熟，压成南瓜泥，冷却备用。
将面粉、水、糖、酵母粉和冷却的南瓜泥放入锅中，揉成均匀光滑的面团，让其发酵至原来体积的2倍。将发酵好的面团揉搓筋疲力尽，然后分成8等份，每份揉成直径约18厘米的面饼。
底部放一层面包，然后每层刷上油，防止蛋糕粘在一起，每两层之间撒上白糖和葡萄干。用湿布覆盖放置好的千层蛋糕，静置20分钟。然后放入蒸笼中，大火煮开，小火蒸20分钟。
清凉健康的小锅饮
婴儿(5个月以上)
新鲜果汁，如番茄汁、橙汁、石榴汁、桃汁和葡萄汁
清洗水果，处理掉多余的果皮或果核，切成合适的大小，用榨汁机榨成汁，然后就可以给宝宝吃了。
如果宝宝比较小，也可以选择比较软的水果，放在宝宝专用的辅助安抚奶嘴中，让宝宝慢慢吮吸和进食。猕猴桃、橙汁、梨汁都是秋冬的好选择。如果宝宝便秘，也可以给宝宝香蕉。
番茄茄子软饭
婴儿(10个月以上)
准备一个番茄，三分之一茄子，一碗水煮米粥。
茄子去皮，切成小块。将番茄用开水煮沸，切成小块。不要往锅里倒油，放入切碎的西红柿和茄子丁，翻炒水，加少许水煮调料。煮好后，加入事先煮好的米粥。将米粥加热后，就可以吃到软番茄茄子饭了。
茄子比较冷，有助于清热解暑，特别适合容易长痱子的人。但是，宝宝消化不良，拉肚子的时候，最好不要吃茄子。
紫薯牛奶粥
婴儿(7个月以上)
紫薯洗净，去皮，切成大块，放入蒸锅蒸熟，用筷子戳一下紫薯片。用勺子或叉子将煮好的紫薯片压成泥状，放入锅中，加入250毫升牛奶，不断搅拌紫薯泥，直至煮成紫薯牛奶粥。
紫薯含有蛋白质、维生素和矿物质，能健脾和胃，促进肠道蠕动，改善便秘。
水果燕麦牛奶
婴儿(10个月以上)
买原味燕麦，切香蕉片和草莓片，清洗蓝莓，准备葡萄干和坚果。
用热牛奶冲泡燕麦片，等它能热起来的时候，把事先准备好的水果和坚果加到燕麦片牛奶里吃。
既有牛奶的奶味，又有水果的香味。水果和坚果对婴儿补充维生素、钙、铁等营养非常有帮助。
红薯蛋挞
婴儿(18个月以上)
准备牛奶90g，鸡蛋2个，去皮红薯100g，低筋面粉40g，红薯丁，大火加水蒸熟。
取一个锅，倒入准备好的牛奶，打一个鸡蛋，搅拌均匀，过筛两次，味道会更好。
然后把蒸熟的红薯打成泥，取一个锅，把剩下的一个鸡蛋打好，搅拌均匀，倒入红薯泥搅拌均匀，倒入面粉搅拌成球。将模具底部刷上油，铺上红薯面，按模具形状按压，倒入蛋挞液，180烘烤18分钟，取出放入烤箱，180烘烤3分钟，然后200烘烤2分钟。
与普通蛋挞相比，这种红薯蛋挞更适合儿童食用。它无糖无油，非常健康。不用担心孩子贪吃，吃多了。
六个月宝宝辅食食谱，我眼尖哦，看到张柏芝在小红书给儿子吃英国小皮，为啥和我买的不一样
婴儿六个月后，单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食，是很有必要的。下面是专家介绍六个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食：
1。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。
2。菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。
3。鱼泥取适量
无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。
4。肉末取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。
5。肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。
6。胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用
7。添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。
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